Vad händer när vi offrar oss själva för andra människor? Den kanadensiske läkaren och författaren Gabor Maté menar att det finns ett starkt samband mellan ohälsa och att säga nej till sina egna behov.
Hur ofta säger du ja till andra när du egentligen vill och borde säga nej? Många av oss säger ja för att slippa konflikter, obehagliga känslor och för att vi lärt oss att det är fult att sätta våra egna behov och önskningar främst. Men priset kan bli högt när vi gör detta.
Det menar doktor Gabor Maté som nyligen utkommit med boken När kroppen säger nej på svenska (Mondial förlag). Maté, som nyligen intervjuades av DN, tror på och förespråkar ett holistiskt synsätt där kropp och känslor hänger tätt samman.
Han säger att när vi gång på gång går emot oss själva, inte uttrycker våra känslor och säger ja till det vi inte vill, så drabbas vi av kronisk inre stress. När vi säger ja kommer kroppen till slut att säga nej. Det handlar om långvarig utsöndring av bland annat stresshormonet kortisol, som banar vägen för ohälsa och sjukdomar.
”Ett nej handlar om att sluta att offra sin hälsa för att behaga andra”
Gabor Maté intervjuad i Dagens Nyheter
Maté menar att ursprunget till detta beteende är en överlevnadsstrategi som kommer från vår barndom, när vi trycker bort det vi känner och gör allt för att vidmakthålla relationen till våra föräldrar som vi är så beroende av. När vi sedan blir äldre fortsätter vi att göra så här.
Maté går så långt att han hävdar att detta kan leda till dödliga och livshotande sjukdomar som till exempel cancer och ALS. Det har han fått kritik för av kollegor som menar att det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder ett sådant påstående.
Men att det inte är bra för ens hälsa att gång på gång offra sig själv är jag helt övertygad om. Maté sätter utan tvekan fingret på något oerhört viktigt. Vi tror kanske inte att det är så farligt det vi håller på med, men vi gamblar med oss själva.
När vi säger ja och inte är ärliga mot andra och oss själva förlorar vi vår autenticitet. På sikt tror jag det påverkar vår förmåga att lyssna inåt, höra intuitionens viskningar och kontakten med det som verkligen är sant för oss. Vi riskerar alltså mer än vår hälsa – är det värt det? Nej, verkligen inte.
Gabor Matés lösning är att vi jobbar på vår emotionella kompetens och beskriver läkningens sju A:n i sin bok: Acceptans, Att vara medveten, Att blir arg, Autonomi, Anknytning, Att hävda sig själv och Att bekräfta.
Källa: DN.se
